¿Quieres administrar mejor tus emociones?

Antes de conectar con mis hijos tuve que aprender a conectar conmigo. Estas son las lecciones que aprendí en terapia que quiero compartirte para lograr ese ansiado autocuidado, la calma de verdad, ser la mamá que mis niños necesitan, empatizar de verdad con ellos (y no hacer como que los entiendo o sólo respirar y contar hasta mil) y entender qué cresta es realmente una crianza respetuosa. Disponi

Que "toma mucho tiempo", que "se tiene que terminar altiro lo que se parte", que "hay que hacer las cosas como el resto" y una "oda al multitasking". Llena de pensamientos limitantes y de mitos me era más fácil decir que no tenía tiempo y colapsar frente a una agenda cada vez más llena. Cuando me atreví a aprender, aprendí a ordenarme, a priorizar, a tener una sana relación con el reloj y a ser má

Cómo obtener una vida más balanceada, el equilibrio entre maternar y hacer todo lo demás. Esta guía es EL ejercicio mental que necesitan las mamás que están desesperadas de no poder atender todos los mundos de obligaciones que convergen en ella. Disponible como ebook aquí.